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Maaß Magazin 2.2019
Freude tanken in der Natur. Welche Fragen sich Gesellschaftsrebell Henry David Thoreau in seiner Raus-Zeit stellte und wie es uns heute gelingt, Mikro-Auszeiten im Alltag einzubauen. Es geht darum, mit leuchtenden Augen zu leben. Wie Nächte unterm Sternenhimmel das Leben erden und die Perspektive weiten.
FreudetankeninderNatur_BeateundOlafHofmann.pdf (3,5 MiB)
Stuttgarter Zeitung vom 26. März 2019
Vor mehreren Jahren haben Beate und Olaf Hofmann ihr Haus in Stuttgart-Sillenbuch verkauft, ihre Jobs gekündigt und ein Jahr in der kanadischen Wildnis gelebt. Seitdem ermutigt das Paar andere Leute, sich regelmäßig „Rauszeiten“ zu nehmen. Am 29. März kann man mit dem Ex-Sillenbucher, Autor und Coach Olaf Hofmann nach dem Vortrag ins Gespräch kommen.
www.saechsische.de/das-glueck-liegt-vor-ihrer-haustuer-sachsen-auszeit-beate-hofmann-gesundheit
Auszug aus dem Artikel vom 9.3.2019
Nun sind Sie seit acht Jahren zurück. Wie gelingt es Ihnen, Ihre Zuversicht und Erkenntnisse im deutschen Alltag weiterzuleben?
Indem wir unserer Maxime treu bleiben: "Deine Zeit ist dein Leben. Sei klug!" In Vorträgen und Seminaren zeigen wir Menschen, dass das Glück draußen vor ihrer Haustür liegt. Nicht jeder kann eine monatelange Auszeit nehmen. Aber oft helfen schon Micro-Auszeiten.
Sie nennen Ihr Konzept grüne Resilienz. Vor ein paar Jahren hat kaum jemand das Wort Resilienz gekannt. Jetzt scheint es das neue Patentrezept gegen Burn-Out zu sein.
In der Fachliteratur wurde schon in den 80er-Jahren von Resilienz - der psychischen Widerstandsfähigkeit - gesprochen. Inzwischen haben Firmen das Thema vor allem für ihre Führungskräfte entdeckt. Es geht darum, was Menschen widerstandsfähiger macht und ihnen hilft, nach Krisen wieder aufzustehen.
aus der Pressemitteilung des 2. Stuttgarter Non-Profit-Forum, Haus der Wirtschaft, 25.10.2018
"Abgerundet wird das Stuttgarter Non-Profit-Forum mit einem Vortrag von Beate und Olaf Hofmann. Die Teilnehmer des Stuttgarter Non-Profit-Forums erhalten durch ihren Vortrag wertvolle Anregungen dazu, immer wieder auch auf sich selbst zu achten und bekommen Strategien an die Hand, mit denen sie Lebensfreude und Leistungskraft erhalten können, denn: „Wir müssen uns selbst Gutes tun, wollen wir der Welt unser Bestes geben.“
https://www.stuttgarter-non-profit-forum.de/Presse_Stuttgarter-Non-Profit-Forum-25-10-2018.pdf
Kein Einschlafen vor dem Fernseher, sondern unterm Sternenzelt. Beate und Olaf Hofmann gönnen sich immer wieder Miniauszeiten in der Natur. Damit wollen sie ihrem Leben mehr Abenteuer, Tiefe und Weite geben. So fasst Redakteurin Martina Eibach die Eindrücke nach unserer gemeinsamen Draußen-Nacht zusammen. Danke für einen vierminütigen anregenden Filmbeitrag, der in der Sendung "Gott sei Dank" im ERF Mitte August ausgestrahlt wurde.
Endlich mal raus! Warten Sie auch immer sehnsüchtig auf den nächsten großen Urlaub. Wie kleine Auszeiten auch im Alltag gelingen können wissen Beate und Olaf Hofmann aus eigener Erfahrung.
45 unterhaltsame und informative Minuten im Interview mit den Moderatoren Doro Plutte und Bernd Hock sind in der Mediathek zu sehen:
http://www.hopechannel.de/tv/mediathek/episode/ml/2-weiter/endlich-mal-raus/
Job kündigen, Haus verkaufen und raus in die kanadische Wildnis: Beate und Olaf Hofmann haben vor Jahren genau das getan.
Heute schreiben sie Bücher und halten Seminare und Vorträge, in denen sie Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, rauszugehen, um dem Hamsterrad zu entfliehen. Am Freitag, 16. März, sprechen sie um 19.30 Uhr über ihr neues Buch „Leben mit tausend Sternen“ in der Pauluskirche in Zuffenhausen.
Im Interview verrät Olaf Hofmann, dass es nicht immer der große Aufbruch sein muss, sondern dass man seine Komfortzone auch vor der eigenen Haustür verlassen kann.
Rauskommen, den Alltag hinter sich lassen und tief durchatmen. Wer sehnt sich nicht danach? Die Natur ist eine Kraftquelle, die Beate & Olaf Hofmann für sich entdeckt haben. Sie verbringen regelmäßig Zeit draußen, übernachten sogar unter freiem Himmel und geben so ihrem Leben mehr Weite und Tiefe. Das Glück, es liegt direkt vor der Haustür.
30 unterhaltsame und informative Minuten im Interview mit Moderatorin Anja Wildemann sind in der Mediathek zu sehen:
http://www.hopechannel.de/tv/mediathek/episode/ml/nachgefragt/gruene-resilienz/
Im Winter ruht die Natur. Sie nimmt sich eine Auszeit und sammelt für uns unsichtbar neue Kräfte. Davon können wir uns inspirieren lassen und Mut fassen, selbst den Rhythmus zu brechen.
Beate Hofmann gibt in ihrer RAUSZEIT-Kolumne Impulse, die dem kraftvollen Leben dienen.
http://www.sz-online.de/ratgeber/freiheit-beginnt-da-wo-ich-sie-mir-goenne-3870725.html
Die neue SZ-Kolumnistin Beate Hofmann über Auszeiten, Vitamin N und den Weg raus aus dem Hamsterrad.
http://www.sz-online.de/ratgeber/das-glueck-liegt-vor-ihrer-haustuer-3870227.html
Glück ist eine Lebensentscheidung. Und die Frage: "Willst du glücklich sein?" ist schlau, weil sie die Aufmerksamkeit nicht auf das Materielle richtet. "Glücklich sind vor allem Menschen, die das Glück bemerken", wissen Beate und Olaf Hofmann. Ihr Thema ist die grüne Resilienz, die wohltuende Wirkung der Natur auf Körper und Geist.
Foto © Thomas Kretschel
http://www.sz-online.de/ratgeber/gluecklich-durch-vitamin-n-3802669.html?bPrint=true
Wozu in die Ferne schweifen? Sieh das Gute liegt so nah - diese klugen Worte Goethes haben sich die ma vie - Coaches Beate & Olaf Hofmann zu eigen gemacht und zeigen, wie man das Glück vor der Haustür findet.
Artikel in Magazin ma vie 5.2017
"Zwischen spannenden Vorträgen, Reflexionen sowie praktischen Übungen mit Beate und Olaf Hofmann entstehen Einblicke, lustige Momente, neue Ideen und Freundschaften." ma vie 3.3017
"Danke für die Inspiration von diesem wundervollen Paar. Die beiden treffen mit ihren Worten direkt ins Herz und haben mich mehrmals zu Tränen gerührt. Ich gehe gestärkt und inspiriert in Richtung meines neuen Lebensweges". TN Stimme
Studiotalk für NDR Radio Bremen mit Beate und Olaf Hofmann
Raus - ab in die Natur! - so die Sehnsucht vieler Menschen vor allem in stressigen Zeiten. Doch wie gehen wir das im Alltag an?
In einem Beitrag der Talksendung werden Beate & Olaf Hofmann befragt, wie das "Out of Box" - Prinzip vor der Haustür funktioniert und wie wir die grüne Kraft der Wildnis besser nutzen können. Die Sabbatical-Experten machen Mut, bewusste Mikro-Auszeiten im Alltag in Deutschland zu wagen, um gesünder, gelassener und glücklicher zu leben.
Link zum Reinhören bei NDR-Radio Bremen in das 17 minütige Gespräch mit Redakteurin Tinia Würfel: Raus - ab in die Natur (Download möglich)
Den geregelten Alltag hinter sich lassen und die Lebensziele in der Einsamkeit am anderen Ende der Welt hinterfragen. Klingt verlockend? Beate Hofmann hat genau das in diesem Sommer in Kanada getan und weiß, wie man sich diese Freiheit auch im Alltag bewahrt.
Als Coach empfiehlt sie, sich Werte-Fragen regelmäßig zu stellen und verrät den Leserinnen und Lesern 5 Einfach-raus-Tipps für die Mikro-Abenteuer vor der eigenen Haustür.
Einfach leben! - so der Titel der zweistündigen Talksendung, in der Beate & Olaf Hofmann erklären, wie man die Widerstandskraft aus der Natur, die „grüne Resilienz“ im Alltag für sich nutzen kann direkt vor der Haustür.
Hier ist der Link zum Reinhören in das Gespräch mit Redakteurin Gabi Hafner: Einfach leben. Wie man sich den Vitamin N-Effekt zunutze machen kann, erklären die Outdoor-Experten Beate und Olaf Hofmann.
Beate und Olaf Hofmann, Spezialisten für Lebensstärke und grüne Resilienz erläutern die nachhaltige Wirkung eines gesundheitsbewussten Verhaltens im Blick auf Leistungskraft und Lebensstärke. Unter der Rubrik "Fit im Beruf" gehört das Wissen um grüne Resilienz zum Basiswissen von Führungskräften und Personalverantwortlichen. Die Autoren zeigen, wie dies für die Logistik - Branche umsetzbar ist. Titel: Wenigstens einmal um den Block laufen.
Grüne Resilienz - Einfach raus! - ein Artikel, in dem Beate und Olaf Hofmann die drei Kerneffekte der wohltuenden Wirkung von Natur erläutern. Was hat der Being Away-Effekt mit Resilienz und der Erhöhung der Widerstandskraft zu tun und wie lässt sich Grüne Resilienz im Alltag umsetzen? Mehr dazu auf Seite 181 - 182 der Zeitschrift.
Um Natur zu erleben muss man nicht gleich in die Wildnis ziehen oder für ein Jahr aussteigen. Das geht auch hier. Vor der Haustür. Im Wald atmet die Seele auf! In diesem Interview, was Jana Henschel mit den Rauszeit-Experten Beate & Olaf Hofmann führt und dem inspirierenden Editorial von Chefredakteurin Sandra Immoor wird deutlich, dass Vitamin N und Grüne Resilienz ein Schlüssel zu mehr Lebenskraft und Leistungsfreude sind.
Wie die Kraft der Natur hilft, Stress zu reduzieren, darum geht es in diesem Artikel von P. Thorbrietz. Beate und Olaf Hofmann sind als Coaches und Spezialisten für Grüne Resilienz gefragt.
Titel des Interviews: Draußen er-leben
Man muss nicht für Monate in die Einsamkeit ziehen, um der Natur ganz nahe zu sein. Beate und Olaf Hofmann geben Tipps für den Alltag, auch in der Stadt.
Es sieht so einfach aus und es ist auch einfach - das Rausgehen. Wer weiß, welche immensen Effekte für Gesundheit, Psyche und Kreativität der Aufenthalt in der Natur hat, der wird es öfters nutzen. Mehr dazu im kurzen Beitrag auf HR4 am 15.4.2016.
Beate und Olaf Hofmann antworten auf Fragen des Domradio Köln und geben einen Einblick in die Kraft der Grünen Resilienz. Sieben Minuten Einblick in das aktuelle Buch "Einfach raus! Wie Sie Kraft aus der Wildnis gewinnen".
Die Erfahrungen beim Ausstieg auf Zeit geben die Hofmanns heute weiter: Sie halten Vorträge, bieten Antistress- und Persönlichkeits-Seminare an, beraten andere, wie man ein glücklicheres Leben führt - auch ohne Trip nach Kanada. Passend zum neu erschienenen Buch "Einfach gut! Mit Leichtigkeit erfüllter leben" gibt es die Website www.erfüllterleben.de
Die Kunst einfach und erfolgreich zu leben ist eine wirkliche Herausforderung. Beate und Olaf Hofmann kommt es darauf an, die richtigen Fragen zu stellen und Menschen zu bewegen, in kleinen Schritten das Beste aus dem eigenen Leben zu machen. Mehr dazu in diesem Artikel.
https://www.pressekatalog.de/UNITEDNETWORKER+-+epaper-ebinr_2110346.html?Catalogswitch=0
Beate Hofmann spricht über die Übernahme von Selbstverantwortung, die Verwirklichung von Träumen und eine Lebensschule der besonderen Art.
Das Gründer und Karriere Magazin UNITEDNETWORKER titelt die Ausgabe Februar-März 2015 mit "I´m not a part of your system - Warum die Welt Querdenker braucht".
Beate und Olaf Hofmann werden unter der Headline - OUT OF BOX vorgestellt. Es geht dabei um die Kunst, dem Lockruf des Lebens zu folgen und den eigenen Weg erfolgreich zu gehen. In Pioniergeist investieren, nach dem Wesentlichen fragen, leben, wovon man redet und unverschämt mutig sein - all dies sind Empfehlungen des Redner-Duos. EIn lesenswerter Artikel, der ermutigt, eigene Visionen aus der Schublade zu holen.
Der 7. Podcast der Steve Kroeger Akademie für Motivation und Teamgeist beschäftigt sich mit dem Thema Erfolg und Erfüllung.
Wie realisiere ich meine Träume und wie finde ich durch mein persönliches Lebensglück und Eigenverantwortung zu einem erfüllten/erfüllteren Leben? Beate Hofmann ist Dozentin und Autorin für Selbstführung und Lebensstärke und sie lebt genau das, wovon sie redet. Mit ihrem Mann und ihrer Tochter ging sie im Jahr 2010 für ein Jahr nach Kanada und setzte alles auf eine Karte. Was ihre Motivation war und was sie von diesen 365 Tagen gelernt hat, das verrät sie im Interview mit Madita van Huelsen.
Hier der LINK zur Aufnahme. http://www.stevekroeger.com/newsroom/weblog/entry/podcast-folge-7-erfolg-durch-erfuellung-interview-mit-beate-hofmann
Wer träumt nicht davon? Den Job für eine bestimmte Zeit an den Nagel hängen und dafür um die Welt reisen, Zeit mit der Familie verbringen oder ein soziales Projekt unterstützen. Immer mehr Arbeitnehmer gönnen sich ein so genanntes "Sabbatical".
Galt die Auszeit vom Beruf früher als Karrierekiller, so kann sie heute sogar den Aufstieg beflügeln. Das erkennen auch immer mehr Arbeitgeber und unterstützen ihre Mitarbeiter dabei. Nicht zuletzt hat das Sabbatjahr eine lange Tradition und wird schon in der Bibel als gewinnbringend erwähnt.
Was unterscheidet ein "Sabbatical" von einem verlängerten Urlaub? Wie profitieren Arbeitnehmer und Arbeitgeber davon? Und wie bereitet man so eine Auszeit richtig vor?
Darüber spricht Moderatorin Heidrun Lieb mit ihren Gästen in der Talkshow Alpha & Omega.
Von Beruf Lebensermutiger! Ungewöhnlich ist nicht nur die Geschichte von Beate und Olaf Hofmann, sondern auch ihre Vision: Menschen stark im Leben zu machen.
Mit Keynote-Vorträgen und Resilienz-Seminaren für Führungskräfte bieten die Redner und Coaches echten Mehrwert im Bereich des aktuellen Gesundheitsmanagements und der Selbstführung für Firmen und Verbände.
Thema: Artikel "Lebensermutiger", Quelle: DNN/C.Steinbach, 13.02.2014, S. 18
Wie kann man stark im Leben bleiben und dem Burnout präventiv begegnen? Die Redner und Inhaber der hope & soul company aus Moritzburg erfüllten sich ihren Lebenstraum. Die Auszeit und der bewusste Umgang mit Lebenszeit als Burnout-Prävention sind ihnen zum Lebenstehma geworden.
Thema: Artikel "Auszeit unter Cowboys", Quelle: SZ/Ulrike Keller, SZ Radebeul 22.01.2014, S. 16
ALVERDE, das dm-Kundenmagazin berichtet unter dem Titel "NEU GETAKTET" über den Wert und Sinn gezielter Auszeiten. Zusammenhalt stärken, sich Zeit für das Wesentliche nehmen und mit viel Motivation von innen heraus den eigenen Weg gehen. Diesen Nutzen bietet ein Sabbatical jedem, der sich darauf einlässt. Nachzulesen auch in BRAND EINS, Juni 2013 - Motivation
Eine freiwillige Auszeit galt lange Zeit als Karrierekiller: Davon träumt man nur! Genau das hat sich inzwischen geändert. Mit dem Sabbatical oder Sabbatjahr schaffen Sie sich eine berufliche Auszeit.
Die Hofmanns wurden belohnt: „Wir sind als Familie und als Paar zusammengerückt, haben neue Ideen entwickelt und auch körperlich aufgetankt.“38 Prozent der Deutschen träumen laut einer Forsa-Umfrage von einer beruflichen Auszeit, von einem Sabbatical. So viele waren es noch nie.
Beate und Olaf Hofmann wurden durch ihre Zeit in Kanada gar zu Autoren. Der Titel ihres Buchs? Klingt wie das Motto, das letztlich hinter jedem Sabbatical steht: „Lockruf des Lebens“.
Der ganze Artikel ist hier in der FÜR SIE zu lesen:
In Kanada das Gold des Lebens zu finden, ist eine Sache. Eine ganz andere ist es, sich danach beruflich neu aufzustellen, eine Firma zu gründen und andere Menschen zum Selberleben zu ermutigen.
Ein Sabbatical ist Lernen beim Nachbarn und dann wieder zurück gehen aufs eigene Grundstück. Wir haben erfahren, dass es Sinn macht, Verantwortung für das Leben zu übernehmen.
Lebenserfolg bedeutet, dass Erfolg dem Leben folgt, nicht umgekehrt.
Main Echo vom 18.02.2013, A.Hammerl