Viele Menschen sehnen sich danach, das Wesentliche in ihrem Leben zu finden und sich dafür Zeit zu nehmen. Dafür gilt es, andere Dinge loszulassen, sich zu fokussieren und dem Lockruf des Lebens zu folgen. Doch was so einfach klingt, ist eine ziemlich schwierige Lebensübung. Denn es gilt eigene Sehnsüchte, Potentiale und Möglichkeiten auszuloten und mutig zu entscheiden.
Journalist Wolfgang Albers befragt im aktuellen Magazin Alblust Beate und Olaf Hofmann, wie sie dies in ihrem Leben umgesetzt haben und was sie empfehlen, um mehr vom Weniger zu haben. Ein sehr schöner Leitartikel, der im Advent verlockt, Zeit statt Zeug wertzuschätzen.
Mehr dazu in der aktuellen Winterausgabe des Magazin Alblust
Dem Wandel beherzt begegnen
MAAS Magazin 2.2020
Im aktuellen Maas Magazin schreiben Beate und Olaf Hofmann jeweils aus unterschiedlicher Sicht darüber, warum Menschen trotz Krise beherzt mit den Umbrüchen, Herausforderungen und dem Wandel im Leben umgehen können.
In der Kolumne fragt Beate Hofmann danach, was wir wirklich, wirklich wollen und warum die Antwort auf diese Frage entscheidend für eine beherzte Ausrichtung ist. Olaf Hofmann beschreibt Rituale und Übergänge, die etwas mit dem Mut zu tun haben, Schwellen zu überschreiten.
18.05.2020 Eine Nacht unter tausend Sternen - Olaf Hofmann über Freiheit, Abenteuer und Glück im Herzen der Natur
MAAS Magazin 2.2020
Ein Lesevergnügen und das Plädoyer, mit einer Draußen-Nacht bewusst Neuland zu betreten. Der Artikel im MAAS Magazin No 17 - Natur lädt dazu ein, Mikro-Auszeiten zu erleben. Sich im eigenen Leben staunend umzusehen, was alles geht und das Lebensglück von der Leine lassen. Ganz nach dem Motto: "Wir sammeln lieber Sonnenaufgänge als Bonusmeilen."
20.11.2019 Kolumne von Beate Hofmann "SINNERFÜLLTER LEBEN & ARBEITEN"
MAAS Magazin 4.2019
Ab sofort schreibt Beate Hofmann im MAAS-MAGAZIN regelmäßig eine Kolumne für Menschen, die sich nach mehr Bedeutsamkeit, Lebensfreude, Wirksamkeit in ihrem Leben sehnen. Dabei geht es sowohl um den Kulturwandel in Unternehmen, als auch um den ganz persönlichen Sinn-Gewinn. In dieser Kolumne steht die Kunst, loszulassen und das Wesentliche für sich zu erkennen, im Mittelpunkt.
Idyllischer könnte es kaum sein: Von Ostern bis Ende Oktober steht ein Schäferkarren auf einer von Wald umgebenen saftigen Magerwiese und bietet einen herrlichen Blick über die schwäbische Alb. Dort kann man sich zurückziehen und Natur pur erleben – abseits vom Alltagsstress und ohne WLAN.
16.8.2019 Wie ein Wofür Leistungsfreude ermöglicht
Maaß Magazin 3.2019
Sinn kann weder verordnet, noch eingeführt werden. Sinn kann maximal ermöglicht werden. Was Führungskräfte tun können, um die Gesundheit und Leistungsfreude ihrer Mitarbeitenden zu unterstützen und welche Fragen sie sich dafür stellen müssen, dazu schreibt Beate Hofmann im aktuellen Magazin.
17.05.2019 Freude tanken in der Natur - Beitrag im Maaß-Magazin
Maaß Magazin 2.2019
Freude tanken in der Natur. Welche Fragen sich Gesellschaftsrebell Henry David Thoreau in seiner Raus-Zeit stellte und wie es uns heute gelingt, Mikro-Auszeiten im Alltag einzubauen. Es geht darum, mit leuchtenden Augen zu leben. Wie Nächte unterm Sternenhimmel das Leben erden und die Perspektive weiten.
Vor mehreren Jahren haben Beate und Olaf Hofmann ihr Haus in Stuttgart-Sillenbuch verkauft, ihre Jobs gekündigt und ein Jahr in der kanadischen Wildnis gelebt. Seitdem ermutigt das Paar andere Leute, sich regelmäßig „Rauszeiten“ zu nehmen. Am 29. März kann man mit dem Ex-Sillenbucher, Autor und Coach Olaf Hofmann nach dem Vortrag ins Gespräch kommen.
Nun sind Sie seit acht Jahren zurück. Wie gelingt es Ihnen, Ihre Zuversicht und Erkenntnisse im deutschen Alltag weiterzuleben?
Indem wir unserer Maxime treu bleiben: "Deine Zeit ist dein Leben. Sei klug!" In Vorträgen und Seminaren zeigen wir Menschen, dass das Glück draußen vor ihrer Haustür liegt. Nicht jeder kann eine monatelange Auszeit nehmen. Aber oft helfen schon Micro-Auszeiten.
Sie nennen Ihr Konzept grüne Resilienz. Vor ein paar Jahren hat kaum jemand das Wort Resilienz gekannt. Jetzt scheint es das neue Patentrezept gegen Burn-Out zu sein.
In der Fachliteratur wurde schon in den 80er-Jahren von Resilienz - der psychischen Widerstandsfähigkeit - gesprochen. Inzwischen haben Firmen das Thema vor allem für ihre Führungskräfte entdeckt. Es geht darum, was Menschen widerstandsfähiger macht und ihnen hilft, nach Krisen wieder aufzustehen.
16.08.2018 Mehr Abenteuer im Leben durch Mikro-Auszeiten
Kein Einschlafen vor dem Fernseher, sondern unterm Sternenzelt. Beate und Olaf Hofmann gönnen sich immer wieder Miniauszeiten in der Natur. Damit wollen sie ihrem Leben mehr Abenteuer, Tiefe und Weite geben. So fasst Redakteurin Martina Eibach die Eindrücke nach unserer gemeinsamen Draußen-Nacht zusammen. Danke für einen vierminütigen anregenden Filmbeitrag, der in der Sendung "Gott sei Dank" im ERF Mitte August ausgestrahlt wurde.
Fernseh-Talk "2 weiter" Titel: Endlich mal raus!
Foto: (c)nachgefragt_johannes-feldmann
Endlich mal raus! Warten Sie auch immer sehnsüchtig auf den nächsten großen Urlaub. Wie kleine Auszeiten auch im Alltag gelingen können wissen Beate und Olaf Hofmann aus eigener Erfahrung.
45 unterhaltsame und informative Minuten im Interview mit den Moderatoren Doro Plutte und Bernd Hock sind in der Mediathek zu sehen:
Job kündigen, Haus verkaufen und raus in die kanadische Wildnis: Beate und Olaf Hofmann haben vor Jahren genau das getan.
Heute schreiben sie Bücher und halten Seminare und Vorträge, in denen sie Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, rauszugehen, um dem Hamsterrad zu entfliehen. Am Freitag, 16. März, sprechen sie um 19.30 Uhr über ihr neues Buch „Leben mit tausend Sternen“ in der Pauluskirche in Zuffenhausen.
Im Interview verrät Olaf Hofmann, dass es nicht immer der große Aufbruch sein muss, sondern dass man seine Komfortzone auch vor der eigenen Haustür verlassen kann.
Wozu in die Ferne schweifen? Sieh das Gute liegt so nah - diese klugen Worte Goethes haben sich die ma vie - Coaches Beate & Olaf Hofmann zu eigen gemacht und zeigen, wie man das Glück vor der Haustür findet.
"Zwischen spannenden Vorträgen, Reflexionen sowie praktischen Übungen mit Beate und Olaf Hofmann entstehen Einblicke, lustige Momente, neue Ideen und Freundschaften." ma vie 3.3017
"Danke für die Inspiration von diesem wundervollen Paar. Die beiden treffen mit ihren Worten direkt ins Herz und haben mich mehrmals zu Tränen gerührt. Ich gehe gestärkt und inspiriert in Richtung meines neuen Lebensweges". TN Stimme
Radio Bremen am 19.3.2017 "Raus - ab in die Natur"
Studiotalk für NDR Radio Bremen mit Beate und Olaf Hofmann
Raus - ab in die Natur! - so die Sehnsucht vieler Menschen vor allem in stressigen Zeiten. Doch wie gehen wir das im Alltag an?
In einem Beitrag der Talksendung werden Beate & Olaf Hofmann befragt, wie das "Out of Box" - Prinzip vor der Haustür funktioniert und wie wir die grüne Kraft der Wildnis besser nutzen können. Die Sabbatical-Experten machen Mut, bewusste Mikro-Auszeiten im Alltag in Deutschland zu wagen, um gesünder, gelassener und glücklicher zu leben.
Link zum Reinhören bei NDR-Radio Bremen in das 17 minütige Gespräch mit Redakteurin Tinia Würfel: Raus - ab in die Natur (Download möglich)
Magazin ma vie 5.2016 Einfach mal raus!
Den geregelten Alltag hinter sich lassen und die Lebensziele in der Einsamkeit am anderen Ende der Welt hinterfragen. Klingt verlockend? Beate Hofmann hat genau das in diesem Sommer in Kanada getan und weiß, wie man sich diese Freiheit auch im Alltag bewahrt.
Als Coach empfiehlt sie, sich Werte-Fragen regelmäßig zu stellen und verrät den Leserinnen und Lesern 5 Einfach-raus-Tipps für die Mikro-Abenteuer vor der eigenen Haustür.
Personalmanagement profitiert vom Wissen um Grüne Resilienz - DVZ Fachzeitschrift der Verkehrs- und Logistikbranche 24.06.2016
Beate und Olaf Hofmann, Spezialisten für Lebensstärke und grüne Resilienz erläutern die nachhaltige Wirkung eines gesundheitsbewussten Verhaltens im Blick auf Leistungskraft und Lebensstärke. Unter der Rubrik "Fit im Beruf" gehört das Wissen um grüne Resilienz zum Basiswissen von Führungskräften und Personalverantwortlichen. Die Autoren zeigen, wie dies für die Logistik - Branche umsetzbar ist. Titel: Wenigstens einmal um den Block laufen.
UGB Forum - Fachzeitschrift für Gesundheitsförderung Ausgabe 4.2016
Grüne Resilienz - Einfach raus! - ein Artikel, in dem Beate und Olaf Hofmann die drei Kerneffekte der wohltuenden Wirkung von Natur erläutern. Was hat der Being Away-Effekt mit Resilienz und der Erhöhung der Widerstandskraft zu tun und wie lässt sich Grüne Resilienz im Alltag umsetzen? Mehr dazu auf Seite 181 - 182 der Zeitschrift.
Um Natur zu erleben muss man nicht gleich in die Wildnis ziehen oder für ein Jahr aussteigen. Das geht auch hier. Vor der Haustür. Im Wald atmet die Seele auf! In diesem Interview, was Jana Henschel mit den Rauszeit-Experten Beate & Olaf Hofmann führt und dem inspirierenden Editorial von Chefredakteurin Sandra Immoor wird deutlich, dass Vitamin N und Grüne Resilienz ein Schlüssel zu mehr Lebenskraft und Leistungsfreude sind.
Wie die Kraft der Natur hilft, Stress zu reduzieren, darum geht es in diesem Artikel von P. Thorbrietz. Beate und Olaf Hofmann sind als Coaches und Spezialisten für Grüne Resilienz gefragt.
ma vie 2.2016 Interview mit den Autoren und Rauszeit-Spezialisten
Titel des Interviews: Draußen er-leben
Man muss nicht für Monate in die Einsamkeit ziehen, um der Natur ganz nahe zu sein. Beate und Olaf Hofmann geben Tipps für den Alltag, auch in der Stadt.
Interview HR 4 zur Grünen Resilienz - April 2016
Es sieht so einfach aus und es ist auch einfach - das Rausgehen. Wer weiß, welche immensen Effekte für Gesundheit, Psyche und Kreativität der Aufenthalt in der Natur hat, der wird es öfters nutzen. Mehr dazu im kurzen Beitrag auf HR4 am 15.4.2016.
Interview Domradio Köln am 6.3.2016
Beate und Olaf Hofmann antworten auf Fragen des Domradio Köln und geben einen Einblick in die Kraft der Grünen Resilienz. Sieben Minuten Einblick in das aktuelle Buch "Einfach raus! Wie Sie Kraft aus der Wildnis gewinnen".
UNITEDNETWORKER - Das Gründer und Karriere Magazin April - Mai 2015
Die Kunst einfach und erfolgreich zu leben ist eine wirkliche Herausforderung. Beate und Olaf Hofmann kommt es darauf an, die richtigen Fragen zu stellen und Menschen zu bewegen, in kleinen Schritten das Beste aus dem eigenen Leben zu machen.
01.02.2015 UNITEDNETWORKER Magazin - Warum die Welt Querdenker braucht
Das Gründer und Karriere Magazin UNITEDNETWORKER titelt die Ausgabe Februar-März 2015 mit "I´m not a part of your system - Warum die Welt Querdenker braucht".
Beate und Olaf Hofmann werden unter der Headline - OUT OF BOX vorgestellt. Es geht dabei um die Kunst, dem Lockruf des Lebens zu folgen und den eigenen Weg erfolgreich zu gehen. In Pioniergeist investieren, nach dem Wesentlichen fragen, leben, wovon man redet und unverschämt mutig sein - all dies sind Empfehlungen des Redner-Duos. EIn lesenswerter Artikel, der ermutigt, eigene Visionen aus der Schublade zu holen.
7.9.2014 "Sabbatical" - Aussteigen auf Zeit! Beate Hofmann bei Regio TV Stuttgart
Wer träumt nicht davon? Den Job für eine bestimmte Zeit an den Nagel hängen und dafür um die Welt reisen, Zeit mit der Familie verbringen oder ein soziales Projekt unterstützen. Immer mehr Arbeitnehmer gönnen sich ein so genanntes "Sabbatical".
Galt die Auszeit vom Beruf früher als Karrierekiller, so kann sie heute sogar den Aufstieg beflügeln. Das erkennen auch immer mehr Arbeitgeber und unterstützen ihre Mitarbeiter dabei. Nicht zuletzt hat das Sabbatjahr eine lange Tradition und wird schon in der Bibel als gewinnbringend erwähnt.
Was unterscheidet ein "Sabbatical" von einem verlängerten Urlaub? Wie profitieren Arbeitnehmer und Arbeitgeber davon? Und wie bereitet man so eine Auszeit richtig vor?
Darüber spricht Moderatorin Heidrun Lieb mit ihren Gästen in der Talkshow Alpha & Omega.
NEU GETAKTET - eintauchen ins Leben
ALVERDE, das dm-Kundenmagazin berichtet unter dem Titel "NEU GETAKTET" über den Wert und Sinn gezielter Auszeiten. Zusammenhalt stärken, sich Zeit für das Wesentliche nehmen und mit viel Motivation von innen heraus den eigenen Weg gehen. Diesen Nutzen bietet ein Sabbatical jedem, der sich darauf einlässt. Nachzulesen auch in BRAND EINS, Juni 2013 - Motivation
Eine freiwillige Auszeit galt lange Zeit als Karrierekiller: Davon träumt man nur! Genau das hat sich inzwischen geändert. Mit dem Sabbatical oder Sabbatjahr schaffen Sie sich eine berufliche Auszeit.
Die Hofmanns wurden belohnt: „Wir sind als Familie und als Paar zusammengerückt, haben neue Ideen entwickelt und auch körperlich aufgetankt.“38 Prozent der Deutschen träumen laut einer Forsa-Umfrage von einer beruflichen Auszeit, von einem Sabbatical. So viele waren es noch nie.
Beate und Olaf Hofmann wurden durch ihre Zeit in Kanada gar zu Autoren. Der Titel ihres Buchs? Klingt wie das Motto, das letztlich hinter jedem Sabbatical steht: „Lockruf des Lebens“.
