Mikro-Auszeit, das bedeutet kein Einschlafen vor dem Fernseher, sondern unterm Sternenzelt. Mitten im Alltag ein Gefühl von Freiheit erleben und dabei neue Lebenskraft gewinnen. Ein Filmteam des ERF hat uns dabei begleitet. Es lohnt sich, den vierminütigen anregenden Filmbeitrag, der in der Sendung "Gott sei Dank" im ERF Mitte August ausgestrahlt wurde, anzusehen. Dort können Sie uns bei einer unserer letzten Draußen-Nächte über die Schulter schauen.

Gerade nach der Urlaubszeit sehnen sich die meisten Menschen danach, die Unbeschwertheit, das Lachen und die kleinen Verrücktheiten zu behalten. Wir wollen dem Leben mehr Abenteuer, Tiefe und Weite geben. Vor allem aber geht es darum, der digitalen Beschleunigung manchmal - und sei es nur für einen Abend zu entkommen.

Das Handy ausschalten, den Computer zuklappen, dafür nochmal raus auf den Hügel hinterm Ort oder raus an den Fluss, den Sonnenuntergang miterleben und dankbar die guten Momente des Tages erinnern. Das wäre Selbststeuerung pur und es fällt uns so schwer, diese umzusetzen.

Um stark im Leben zu bleiben, sind keine großen Taten nötig, sondern große Achtsamkeit.

Wir brauchen den Wind in den Haaren, die Sonne auf der Haut, das Zwitschern der Vögel, das Rauschen der Bäume. Es stillt unsere Sehnsucht nach purem Leben und bringt uns in Kontakt mit einer Kraft, die in jedem von uns liegt. Wir nennen es Wildniskraft, wenn Menschen Inspiration, Gelassenheit, Zuversicht, aber auch körperliche und seelische Kraft aus der Natur gewinnen.

Zwei Empfehlungen, damit Sie es schaffen, den Fuß über die Schwelle zu setzen - und zwar nicht erst im Urlaub!

1. Erleben Sie selbst eine Draußen-Nacht. Eine begleitete Mikro-Auszeit unter freiem Himmel bietet der Kirchenbezirk Balingen mit Olaf Hofmann am Mittwoch, 26.9.2018, 19 Uhr (Treffpunkt Feriendorf Tieringen-Meßstetten, Im Oberdorf) an. Sie brauchen etwas Mut, einen Schlafsack, Isomatte und eine Decke als Unterlage. Genießen Sie ein außergewöhnliches Abenteuer und eine Auszeit inmitten der Woche, die das Geschenk des Lebens groß macht. Mehr dazu auch hier zu lesen.

2. Lassen Sie sich inspirieren von 34 wunderschön gestalteten Motivationskarten in einer Geschenkbox, die leicht umsetzbare Ideen für mehr Vitamin "N" geben und Lust auf kleine Auszeiten am Morgen, in der Mittagspause oder am Abend machen. Die Box ist aktuell erschienen im Patmos Verlag. Auch perfekt als Geschenk für die besten Freunde geeignet.

Wir alle schulden dem Leben das Leuchten in unseren Augen und in der Natur holen wir es uns zurück! In diesem Sinne: Einfach raus!