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Hope & Soul Beate Hofmann Lockruf des lebens

Führung in eigener Sache übernehmen

Drei Module an einem Tag, mit denen Sie Ihre Kompetenzen verbessern und ihre Lebensfreude steigern können, bietet die "Manufaktur des Lebens"

Persönliche Stress-Auslöser lassen sich entschlüsseln, wenn man die Gesetzmäßigkeiten und Stufen der Stress-Spirale kennt. Seelische Widerstandskraft, Resilienz genannt, lässt sich in kleinen Schritten systematisch steigern, wenn man eigene Kraftquellen nutzt, entspannende Rituale, aktives Loslassen, Monotasking oder auch die Sinndimension seines Lebens neu entdeckt.

1. Modul: Persönliche Stärken nutzen

2. Modul: Werte als Basis für den Selbstwert

3. Modul: Lebensstärke durch Sinn

Teilnehmerstimmen der "Manufaktur des Lebens" vom 24.4.2015 zeigen, dass es eine Wirkung hat, sich gezielt um die eigene Selbstführung zu kümmern:

"Ich habe neue Motivation, anstehende berufliche Schritte tatsächlich umzusetzen."

"Danke, dieser Tag war eine riesige Ermutigung und Kraftquelle."

"Beate Hofmann bringt die Dinge auf den Punkt. Bilder, Musik, Impulse - aber alles wäre nichts ohne die Referentin. Sie bringt ihr Wissen authentisch und mit klaren Worten einfach rüber."

"Wir saßen im Sonnenschein bei einer Tasse Cappuccino und unseren Themen, als gäbe es im Moment nichts Wichtigeres."

"Dieses Seminar ist eine Empfehlung wert - egal ob für Frau oder Mann."


Hier einige Punkte, an denen Sie erkennen, ob Sie bereits ein selbstfürsorglicher Mensch mit einer guten Lebensbalance sind.

10 Punkte, an denen sich gute Selbstsorge im Alltag erkennen lässt:

1. Sie haben in Ihrem Leben störungsfreie Zeiten und Zonen eingerichtet.

2. Sie kennen den Wert von kurzen Pausen und nutzen diese regelmäßig.

3. Sie bevorzugen Mono- statt Multitasking.

4. Sie kennen und kultivieren die Kraft der positiven Emotionen.

5. Sie halten Ärger kurz und gehen innerlich auf Distanz.

6. Sie haben eigene Rituale, die Ihnen Ruhe und innere Balance ermöglichen.

7. Sie bewegen sich körperlich vielfältig und gerne.

8. Sie sorgen für ausreichend Schlaf und ernähren sich bewusst.

9. Sie kennen nicht nur Ihre Antreiber, sondern haben kraftvolle Erlaubnis-Sätze.

10. Sie haben in Ihrem Umfeld Menschen, denen Sie vertrauen können, die Sie lieben und anerkennen und Sie sind selbst solch ein stärkender Mensch für andere.

 

Sei offen!

Diese Empfehlung gilt all denen, die sich unter dem Druck des Optimierungstrends unwohl fühlen. Gute Emotionen und ein gutes Leben lassen sich nicht einfach "machen". Wichtig ist es zu bemerken, was gut und was weniger gut läuft. Das Gute nicht als Selbstverständlichkeit, sondern als das Besondere dankbar wahrzunehmen ist ein entscheidender Schritt hin zu mehr Lebenszufriedenheit.

Wer Selbstführung übernimmt, der übernimmt bewusst Verantwortung und entscheidet sich, eigene Bewertungen und Einstellungen zu überprüfen und zu verändern. Wir machen Ihnen Mut, es einfach zu tun!

Nächste Gelegenheit: Die "Manufaktur des Lebens" am 15.5.2015

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